什么是辟谷

2019-02-22 知识 7.56万阅读 投稿:chenyi

是古人常用的一种养生方式。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据,服药辟谷则是在不吃主食的同时,通过摄入其他辅食,对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。

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